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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

Autor: KABAT-ZINN, JON

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

17,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
01/08/2017
Colección:
PSICOLOGIA
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Sinopsis

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado …

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: ?la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; ?ir más allá de nuestra ?historia? y conectar con la experiencia directa; ?estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; ?los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; ?por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.
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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9988-602-2
EAN:
9788499886022
Nº páginas:
0
Colección:
PSICOLOGIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
200 mm
Ancho:
130 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Jon Kabat-Zinn es el fundador del programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena (REBAP), utilizado actualmente en centros médicos, hospitales y clínicas de todo el mundo. También es el fundador de la Stress Reduction Clinic del Medical Center de la Universidad de Massachusetts.

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